2023/10/31
毎日絶好調が良い。
勿論そんなのは難しい。
前までは大事な日に絶好調でいれるかどうかは運みたいに思ってたけど、ある程度自分で作れることを知ってコントロールできるようになってきた。
毎日鼻うがい、
ほぼ毎日湯船に浸かる、
寝る時はネックウォーマーとマスク、
全部屋の加湿、
運動、
野菜ラブ、
睡眠時間の確保。
積み重ねていざという時に絶好調でいるための日常。
コンディションコントロールって何週間も何ヶ月もかけて作っていくもので数日ではできない。
でも積み重ねた分だけ最強に。なる。
がしかし。
絶好調が続くとつい忘れてしまう。
突然やってくる絶不調の存在に。
人前では絶不調でも絶好調と大差ない自分でありたい、いや、あるべきだ。
行ける時は病院に駆け込む。
歌う予定があると伝えれば1-2日だけ服用の強い薬をくれる。
めちゃくちゃ効く。
私の行きつけはちょっと口開けて赤いね〜薬出すね〜で終わるんじゃなくて必ず内視鏡で状態を確認して薬をくれる。
しかも少しもオエッてならないのが神。
問題は病院に行けない時。
常備薬とアドレナリンでなんとかするしかない。
市販の薬色々と試してるけど、結果的にアドレナリンの方が効く現実。
アドレナリンはほんと凄いよ。
あ、疲れて動けない体にコンビニで売ってるユンケルのドリンクが効いた。
高いけど効く。
つまり何が言いたいかというと、毎日鼻うがいしてなるべく湯船に入って湿度気にしつつ、睡眠ちゃんと取って最強免疫で生きていこうねって話。
病院や薬に投資するよりも日々の免疫作りに投資する方が賢い。
この先も生きるならコロナでもインフルでもない色んな名前のついた脅威ウイルスが現れることになるだろうが一番戦えるのは間違いなく最強免疫！
と、しっかり体調崩している私の自戒ブログであった。
季節の変わり目恐るべし。
動けるくらいになると動いちゃうよね、それでぶり返して治らんので昨日今日はかなり寝てやった。
体調不良は10月に置いて元気に迎えたい11月。
共に免疫育てよう！
毎日鼻うがい\( ¨̮ ( ¨̮ ( ¨̮ )/